無添加食品や化粧品で皆様の健康生活のお手伝いをします。

コバルト

  • ヘルシーショップハイブ
  • at 2008/5/09 15:17:05

コバルト

ビタミンB12にはコバルトが含まれており、ヘモグロビンを造り、神経細胞の防御にも関わっています。

また、コバルトは腸管からよく吸収され、鉄が欠乏するとコバルトと鉄の化学的性質がよく似ているため、さらによく吸収されます。

クローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバー

コバルトが不足すると、

悪性貧血
動悸
筋力低下

などの症状があらわれます。

<摂取量の目安>

2~5mg

<多く含まれる食品>

レバー、肉類、魚介類、乳製品、納豆、玄米

豆乳きな粉
豆乳は良質のタンパク質をはじめ、イソフラボン、レシチン、サポニン、リノール酸などが含まれています。
きな粉と一緒にどうぞ。
薬膳蕎麦
ビタミン、ルチンなど身体にとって有益な成分を豊富に含み、色鮮やかでヘルシーを求めて純に作り上げました。
塩は「クリスマス島の塩」を使用しています。


※この記事は 「自然食品のお店 ヘルシーショップハイブ(http://www.hibee.net/vitamin/1540.html)」 と重複しています。ご了承下さい。

  • コメント (0)
  • トラックバック (0)
トラックバックURL :
http://fukuoka.shoplog.jp/tb.cgi/689

鰹ふりだし  惚れ惚れウンコの素  重曹で洗濯しましょう

水晶の力UMO  乾燥納豆  鰹ふりだし