体型を測定して、自分の体型に合ったまくらやマットレスが選べる!作れる!お店です。四季や住環境、体質を考え寝具全般をご提案。

長時間パソコンされてる方

  • 有限会社いろは
  • at 2010/9/24 18:35:13

        有限会社いろはのトップ クリック↑↑↑

いろはの岡田直之です。1971・亥・天秤座・O型

皆様こんばんは。
(南区・50代・女性)様の枕をお作りしました。9月25日が誕生日みたいで、お友達からのプレゼントでした。

ぐっすり眠れますようにお祈りいたします。

長時間パソコン!寝付けず

パソコンやテレビゲームの画面が発する明るく青白い光。実はこれが現代人の疲れを増幅する原因となっている。(読売新聞 引用)

パソコンの青白い光は、睡眠を導くホルモンであるメラトニンの分泌を抑える。

パソコンやゲームの光の刺激で、交感神経が緊張状態になり、興奮して眠気が妨げられるのではないか?

アルコールはリラックス効果があり睡魔を誘うが、途中で覚醒しやすく、熟睡感が不足する。

眠るためにお酒を飲むのはよくない。

眠りに入ろうとすると人間の体温は下がっていく。眠りにつく2~3時間前に入浴して体温を一時的に上げておく。その温度の差が深い眠りへと繋がります。

ラベンダーの香りなどを使ったアロマセラピー。交換神経を落ち着かせ、よい眠りにつくことができます。

また、毎日シャワーで済ますのではなく、お風呂(38度~40度)に、ゆっくりつかるのも、良い眠りにつながります。

朝は、43度位のシャワーを浴びて目覚めすっきり!脳を目覚めさせましょう^^

当店の店内も秋・冬物が揃ってきました。今日も沢山のお客様とのご縁、誠にありがとうございました。



 

★☆・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・☆★
    有限会社いろは
    〒811-1302 福岡市南区井尻4-2-1
    西鉄大牟田線【井尻駅】下車 1分
    車でお越しの方は、お近くのコインパーキングにお止めください。
    TEL 092-581-4380 
   FAX 092-582-3231


    メールでのお問合せはこちら

     ~まくらと眠りと寝具のお店~
★☆・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・☆★


  • コメント (0)
  • トラックバック (0)
トラックバックURL :
http://fukuoka.shoplog.jp/tb.cgi/12706